2017年6月 の記事一覧

皆さんは、ラフターヨガを御存知ですか？

昨日、Sakura Houseはラフターヨガでたくさんの笑いに包まれました！！！

ラフターヨガのマスタートレーナーである大久保　信克先生が

サクラハウスにてラフターヨガを実践してくださいました。

ラフターヨガは、ヨガの呼吸法を利用し、声を出して笑うことによって新しい酸素を体内に取り入れ、笑いを一つのエクササイズとして行うそうです。

脳は作り笑いと本物の笑いを区別できないと言われているため、作り笑いでも、脳に対しては本当の笑いと同等の効果があるとのことで、

実際にSakura Houseにて実践して頂きました。

最初は作り笑いから始まりましたが、すぐに本当の笑いに変わり、利用者さんも大変喜ばれていました。

その後、皆さんリラックスされたのか、一日とても気分良く過ごされていました。

日本では、介護施設でも多く取り入れられ、介護スタッフの方もトレーニングを受けに来られるそうです。

「笑うこと」は本当に大切なことであると再実感しました。

Sakura Houseのモットーである「皆に笑顔を」をこれからも大切にし、

一つでも多くの笑顔が見られるようにしていきたいと思います。